减肥鸡胸肉怎么吃

你好，很高兴为你解答。鸡胸肉是一种很好的减肥餐，因为相比猪肉，牛肉，羊肉，它的脂肪含量和热量要低很多，而且鸡胸肉蛋白质含量高，易被人体吸收，可以增加能量，补充人体所需要的营养，所以很多人减肥都吃鸡胸肉。但是要注意不要油炸，也不要红烧，最好是水煮，这样对减肥效果更好。希望我的回答可以帮助到你。