晚餐吃肠粉好消化吗，热量高不高，减肥可以吃吗

肠粉属于一种广东特产的美食，它的热量并不高，每100克肠粉中只含有100大卡左右的热量。它的营养价值也是比较丰富的，里面含有丰富的色素、淀粉还有适量的微量元素和少量的维生素。吃了一些肠粉之后，可以有效的起到润肠通便的功效，并且可以补充身体所需要的矿物质，起到补铁、补血的作用。在制作产品的过程中添加一些辣椒油，还可以促进肠道内消化液的分泌，增加食欲。