怎么瘦肚子和腰上赘肉

肚子上和腰上的赘肉如果比较多，那么也是可以通过多运动的方法来进行改善的。是可以通过长期运动或者是通过跳一些减肥操来进行改善的。但是对待长期得不到改善的患者，也是可以到正规的医院通过抽脂的方法来进行缓解，但是抽脂也是有一定风险的。