通常可以瘦下来,即使是遗传因素所引起的腿粗可以通过日常的饮食来进行控制,多参加体育锻炼,可以燃烧身体中多余的脂肪。不要吃高胆固醇以及高热量的食品,每天坚持运动量在一小时以上可以使腿部瘦下来。也可以对腿部进行按摩,促进血液循环和新陈代谢,避免长时间久站和久坐,合理安排日常饮食。