怎样瘦小肚子上的赘肉

瘦小肚子上的赘肉的方法有平时可以做仰卧起坐或者是跑步，或者是每次吃完饭可以贴墙站半个小时，也可以对肚子上做一些按摩，或者是做平板支撑以及仰卧起坐来减少脂肪。在减肥期间饮食上不要吃一些油腻以及富含胆固醇高的食物，这样会加剧脂肪的生成。