**的方法有哪些

**也是可以多做局部按摩，是可以以顺时针的方式按摩乳房，也是可以起到一定的作用，但需要长时间的坚持。平常也可以多吃一些牛奶，木瓜等一些食物，如果想要快速的**，也是可以到医院去做**手术，效果也是非常明显的。