**翘臀的方法有哪些

成年以后胸部的保养很重要，选择大小合适质量比较好的文胸对胸部也会有保护作用，有些女性，冬季不喜欢穿内衣，衣服多，不穿也看不出来，其实这样是不对的，长期不穿文胸会导致乳房下垂。睡觉之前可以对胸部按摩，然后尽量不要趴着睡，选择侧卧或者仰卧。