喝蜂蜜姜水能减肥吗

您好，很高兴为您解答，生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的效果，生姜蜂蜜能疾速的调理细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。减肥就是减少热量摄入的同时，增加代谢消耗的能量。平时尽量少吃一些甜食和淀粉含量过多的食物，多吃一些含纤维的食物，不能吃太过油腻的食物也不能吃油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，保持营养的均衡。根据自己的具体情况制定进行合适强度的运动。并长时间坚持；是一种相当有效的减肥方法。