例假结束后减肥_例假结束后减肥方法

你好，一般在月经期间体内激素水平影响身体，可能会出现一些症状，每个人在月经期的情况都是不同的，但是一般在月经期间建议多注意休息，不要太劳累，同时加强营养，注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物。同时注意下边卫生，密切观察月经量，月经期，月经颜色等变化情况。建议你最好是控制一下饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃一些面食，科学的进行减肥。