例假后减肥好吗_例假期过后减肥快吗

月经时自身的免疫力低下，身体较虚弱，容易生病，不适合减肥，通常在月经过去一个星期左右开始减肥，效果比较好点。减肥是需要毅力的，同时也要管好自己的嘴巴，适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，尽量少吃一些高蛋白质的食物。