吃什么减肥瘦肚子

苹果含有丰富的果胶，加速排毒，减少热量吸收。此外苹果含有更多的钾，可以防止腿部水肿。慢慢咀嚼一点硬苹果释放成分，不仅有一种感觉丰满，他的卡路里不高。葡萄柚酸可以帮助增加消化液，从而促进消化，而且营养也很容易被吸收。它含有丰富的维生素c，大约100克的葡萄柚不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。