你减肥并且吃红薯吗?红薯含有大量的淀粉和膳食纤维,但热量和脂肪很少。一般来说,减肥的人很少在吃了之后发胖。如果你对发胖很小心,你必须避免吃脂肪和其他食物,同时,注意锻炼以促进身体脂肪的消耗。吃红薯可以促进肠蠕动,有助于排毒和通便,这对减肥有很大帮助。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查,并由专业医生进行判断。不要诊断和治疗自己。