减肥吃鸡蛋羹会发胖吗

减肥期间早餐可以选择吃鸡蛋羹，但是里面不要放香油和其他的调味料，就放一点点盐就可以了，这样吃才不会发胖，早餐如果吃水煮鸡蛋的话会更好一些，营养会更丰富，也更有助于减肥，减肥还是需要避开高热量的食物和调料的，以清淡为主。