减肥热量低的食物有西红柿,白菜,芹菜,苹果,橙子,柚子等,在减肥期间要改变不良的饮食习惯,不要吃一些过于油腻的食品,不要吃一些含高能量高热量的食物,饮食方面要以清淡为主,要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯,还要多喝一些温开水。