蜂蜜怎么用来减肥

减肥的关键是控制膳食的摄入量和良好的运动，蜂蜜水只是能促进肠道毒素很好的排出。虽然蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，但如果你单纯的靠蜂蜜水来减肥，是不可取，因为不节制饮食会让你反而增胖。