蜂蜜和醋怎么减肥

有研究表明，蜂蜜的杀菌效果和解毒效果非常好，它能够让体内的废物更快的排出体外，加快身体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧。蜂蜜的糖份还可以变成能量，可以很快地帮助我们消除疲劳，减少饥饿感。而白醋则具有养颜祛斑美白的效果，长期使用，可以使皮肤变白变嫩。白醋也有一定的减肥的效果。用蜂蜜和白醋减肥的具体方法就是将蜂蜜和白醋按照1:4的比例混合，然后在每天早饭前20分钟服用，在吃过午饭和晚饭后立即喝蜂蜜白醋水。这个方法可以又美白又减肥，非常实用。