蜂蜜有减肥作用吗

你好，蜂蜜有调理肠胃的作用，每天喝一点，对肠胃内过量的脂类物质可以起到清理的作用。减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。