女人每个月有几天，也就是生理周期。在生理时期，女性会变得极其虚弱，需要更多的身体护理和营养补充。一般来说，月经后的一周是减肥的最佳时间。因为此时会分泌大量的雌激素，女性会心情特别好，全身的新陈代谢、消化和吸收会变得更快。如果你配合饮食和锻炼，会达到很好的减肥效果。
