经期后减肥的最快方法

在月经结束后的一个星期，每天坚持做半个小时以上的有氧运动进行塑身减肥，这个时候因为是在月经之后所以身体的新陈代谢是在加快的到达减肥效果最好的一个时期，所以做运动的话可以刺激到脂肪的分解，效果是最好的，建议可以通过快走的方式进行减肥，并且饮食上也要注意。