减肥的粥有哪些_减肥的粥有哪些牌子

如果你想要减肥的话，建议你平时可以多喝一些红豆黑米粥，因为红豆和黑米当中都含有非常高的营养物质，而且有非常好的饱腹感，能够控制食物的摄入量，而且红豆还可以利尿消肿，特别是针对于水肿型的肥胖患者，效果是非常明显的。