减肥瘦身粥有哪些？

薏苡仁红薯瘦身粥，将薏苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。薏苡仁有健脾利湿、清热排脓、美容养颜的作用；番薯热量低，有丰富的纤维素，有去油减肥，健脾胃、降血脂的功效。小白菜木耳瘦身粥，这是一道非常清爽可口的瘦身粥。木耳、小白菜与糯米同煮，能养血驻颜、润肺生津、养胃和中、润滑肠道，降脂降压。