辣木籽减肥一个月减肥效果好吗

辣木籽减肥一个月减肥有一定的效果，但是如果长期饮用辣木籽，有可能会导致身体出现上火的现象。所以减肥期间一定要多喝一些温开水，促进身体的新陈代谢，勤排汗，汗液也能带走身体的一部分毒素和垃圾，起到减肥的效果，而且要及时补充身体所需的水分。