您好,经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、**、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。但是如果长期服用的话,对你的身体会有一定的副作用的,建议您合理服用,低油低脂饮食,适当体育锻炼也会有很好的效果的首先,建议您减肥不要过度依赖减肥产品,也不要长期服用,对您的身体还有一定的伤害的