减肥一周体重不变是怎么回事

减肥一周出现了体重不变的情况，有可能是到了减肥平台期。如果出现减肥平台期，一定要调理饮食和运动，但是不要减少或者增加，比如平常在运动方面是做跳绳有氧运动可以改变成慢跑，饮食方面可以调整多吃一些含有维生素的食物，一定要放松心态，坚持运动，很快平台期就会过去的。