减肥期间体重突然回升是怎么回事呢？

这种现象很正常，别担心，每个人的体重波动范围是2-4公斤。减肥过程中体重的突然增加可能是由于运动后糖原的增加和体内水分的滞留。从不锻炼的人会在突然锻炼后体重增加，但增加的不是脂肪。原因是糖原在体内增加和水分保持。在运动中，你需要消耗大量的肌糖原及肝糖水。运动后，身体受到刺激，储存更多糖原。