减肥期间体重忽高忽低是怎么回事

这种情况主要考虑是跟个人的生活作息，饮食习惯，以及精神压力有一定的关系，减肥期间出现这种情况，也是脾胃虚弱，气血不足引起的一种表现。建议不要过度节食，可以采取运动和饮食相结合的方式，平常的饮食尽量规律一些，清淡一些，少吃一些，高热量高，脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，睡前不要吃得过饱，不要抽烟喝酒。