减肥体重忽高忽低是怎么回事

减肥体重忽高忽低有可能是减肥的方法不对，而且减肥是一个漫长的过程，一定要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则有可能会出现反弹。平时一定要控制自己的食量，每餐不要吃得过饱，减少主食的摄入量，七成饱就可以，晚餐一定要少吃，可以少吃一些水果。