光吃菜能减肥吗_不吃主食光吃菜能减肥吗

很多人提到减肥都想快速瘦身，其实这并不是长久之计，而且如果一天三餐光吃菜的话，很容易造成营养不良，对于身体的健康是不利的，必须要合理的控制饮食，再加上有氧运动相结合，虽然时间较长，但是只要长期坚持都会有明显的成效。