最利于减肥的食物

最有利于减肥的食物是冬瓜，冬瓜不含有脂肪，可以用一些干冬瓜皮煎水喝，减肥效果非常明显，还可以吃一些黄瓜，黄瓜含有丙醇二酸，可以有效抑制糖类转化为脂肪，而且还可以促进肠胃的蠕动，使排便通畅，可以有效降低吸收胆固醇，平常的时候要注意合理饮食，避免暴饮暴食。