碱性食物有哪些助于减肥

碱性的食物包括各种新鲜的水果和蔬菜，豆制品以及坚果类食物都有助于减肥。肥胖主要是体内的摄入量和消耗量不足正比、脂肪堆积所引起的。在平时生活中也要加强体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力，同时也可以将体内大量的热量消耗掉，对于减肥可以起到治疗效果，锻炼一定要长期坚持。