锻炼能**吗_运动对**有效果吗

从理论上来说，多运动化其实是会瘦胸的，因为运动会减掉脂肪，但胸部大部分都是脂肪，所以在运动的同时，还需要多补充一些蛋白质高的食物，类似于牛奶，鸡蛋之类的，还可以多喝豆浆，除了运动补充蛋白质，还需要多进行胸部按摩，这样效果会更好。