红薯可以减肥不_红薯可以减肥不吃吗

红薯可以减肥，红薯里含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，使体内的废物快速地排出体外，在平时的时候可以适当的用红薯代替一小部分的主食，能够起到很好的辅助减肥的效果，平时炒菜时不要放过多的油，饮食一定要清淡。