红薯是可以减肥的吗

这个红薯是一种营养价值比较高的食物。当然，红薯是没有减肥功能的，因为红薯属于淀粉类的食物，其中的糖份多过多时，身体吸收不完或消化过程中会容易产生气体，当睡觉时没有被消化的气体会让人腹胀，这样一个妨碍睡眠另外会糖份会化为脂肪。