减肥可以吃蒸红薯吗

减肥的时候是可以吃蒸红薯的，而且这种红薯对于减肥是比较有帮助的，也就是说这种食物它是属于一种粗纤维食物，含有的食物纤维比较丰富，它能够刺激肠胃的蠕动，能够促进肠胃的排便，所以减肥的时候应该选择多吃一点红薯，比较有效果。