益生菌真的能减肥吗

益生菌是可以起到减肥的功效的，因为益生菌它主要是调节肠道内菌群，能够有效的改善便秘的功效，因此对于减肥有一定的效果，但是效果不是特别大。如果想要有效减肥的话，还是要通过饮食和运动相配合的方法来进行减肥。