益生菌不可以减肥,他只能够起到帮助减肥的作用,益生菌具有调节体内代谢的功效,单靠益生菌是不能够起到减肥效果的,同时一定要减少一些高热量食物的摄入量,而且需要长时间的坚持,同时多做一些体育锻炼,使身体的热量消耗,促进脂肪的燃烧。