减肥要不要吃晚饭呢

减肥是可以吃晚饭，最好是适量的吃一些清淡、容易消化的食物，吃7分饱为宜。减肥是需要一个过程，千万不要三天打鱼，两天晒网，避免减肥的失败。肥胖也不是一天长成的，肥胖的主要原因是由于长期的营养不良，脂肪堆积所导致的，过于肥胖也是一种毛病。