减肥到底吃不吃晚饭

吃不吃晚饭这个问题的话是很多人都会纠结的，因为晚上吃多了的话，对于你减肥是无利的，如果晚上不吃的话，有一些肠胃不好的人的话，可能长久下去会得胃炎或者是胃病，所以说你晚上可以适量吃一些东西，少吃一点就可以了，你可以根据你平时的量逐渐递减。