扭腰机一个月能瘦多少

扭转盘是健身器材之一，现在越来越多的人使用扭转盘来减肥，由于其结构简单，许多人认为使用它来锻炼而不减肥，坐在办公室或在家看电视看书时，经常按摩足底反射区，可以有效消除身体疲劳，扭腰腰椎盘已成为首选，关于扭转盘的危害也有很多。