（1）避免阳光直射，特别是在夏季，紫外线对皮肤的伤害很大，外出时一定要注意防护，带上遮光产品或防晒产品，所有产品最好不要含酒精。（2）避免食用胡椒和大蒜等刺激性食物。（3）摄取一些富含维生素c的食物，如草莓，西红柿，柑橘，杨梅，红枣等水果和绿叶蔬菜；
