减肥吃芒果不管用,因为芒果的含糖量很高,而人体内摄入过多的糖分不好消化,芒果果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄 色,味道甘醇,芒果属于性质温和的水果,对胃部没有很大的刺激。芒果自身含有丰富的维生素a,对眼睛有好处,生津解渴,但是对于减肥者来说,晚上最好什么都不要吃,晚上活动量小,身体消耗的能量少,只有不吃才能预防脂肪堆积。