晚上吃芒果是可以减肥的,主要就是代替一些主食去吃,所以就能够少吃一些主食,这个减肥效果也是挺可以的,但是需要长期的坚持,所以不是说这两天就可以减肥的,减肥本来就是一个长期的工程。而且在减肥的时候一定要学会控制自己的饮食量,不要多吃。