晚上喝什么减肥_喝什么能减肥快又能瘦身

晚上喝一些原味的酸奶能减肥，最好选用一些低糖的酸奶能够起到很好的瘦身效果，因为酸奶里面的益生菌可以很好的促进消化，同时还能够增加肠道的蠕动，有效的使身体的新陈代谢毒素快速排出，还能够很好的缓解便秘，从而起到帮助减肥的作用。