可以通过跳绳还有爬楼梯的方式让大腿瘦下来,而且平时一定要适当的活动腿部,不要长时间的久坐,以免会使脂肪都堆积在腿部,使腿变得越来越胖。平时也可以适当的做一些慢跑运动,能够很好的使腿部的热量消耗,促进脂肪的燃烧,对瘦腿有很好的帮助。