如何让小腿瘦下来

对女生来说，小腿粗壮却是让人头疼。有效的运动才是最有效的。运动完之后，再给你的腿部做一个按摩，拍打腿部或者是，揉捏腿部都可以，让你的腿，保持完全的放松，这个时候脂肪才不会转变成肌肉。多做有氧运动，这样的话就会把你的腿部的脂肪慢慢的消耗掉，或者是转化成肌肉。