紫薯什么时候吃减肥

紫薯晚上的时候吃能减肥，紫薯里面的热量非常的低，还会增加饱腹的感觉，还能够消除水肿，要降血压的效果，是非常有用的减肥食物，但在吃紫薯的时候不能空腹，否则会引起肠胃的不适，会出现烧心反酸的情况，同时也可以多做一些瑜伽锻炼来进行减肥。