易胖体质减肥好吗

易胖体质的人这个主要就是和自己的体质有一定的关系，所以在减肥的时候也是比较困难的，可以给自己制定一个减肥的食谱，结合节食实减肥和运动减肥，达到一个减肥的效果，而且对于这种体质的人首先需要调理饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息。