易胖体质可以调理成易瘦体质吗

易胖体质可以调理成易瘦体质，易胖体制可以通过改善用餐习惯来调整，比如说少吃多餐，一天吃的食物量虽然不变，但一定要增加入餐的次数，每次少吃一点点，吃饭时不要吃撑，七分饱为最好，在吃饭的时候要慢慢咀嚼，细嚼慢咽更有利于减肥，不要吃油腻的食物。