**运动多久有效？

病情分析：**运动其实就是人们常说的盆底康复运动，这种情况主要是用于针对女性生完孩子以后出现**松弛的问题。 指导意见：根据女性**松弛的程度不同，女性做**运动的时间也不一样，绝大多数的女性在坚持做完，盆底康复运动以后大概两三个月就能恢复。