怎样不节食又能减肥

可以通过做一些瘦身运动，既不用节食又能减肥，平时的时候一定要让孩子保持一个良好的饮食习惯，不要经常的吃一些甜食，特别是一些奶油类的蛋糕，脂肪量非常的高，很容易引起发胖，同时不要吃一些太油腻的肥肉，可以适当的多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。